Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
BaziS Регулярно посещает
Зарегистрирован: Feb 11, 2006 Сообщения: 94 Откуда: Тихвин
|
Добавлено: Вт, 11 Апр, 2006 06:55 Заголовок сообщения: Как оптимизировать жизнь |
|
|
В данном случае по времени.
Т.е. хочу максимальное количество часов бодрствовать,
не принося при этом сильного вреда своим внутренностям.
Сейчас живу как получится - могу спать 6-7 часов в сутки,
могу не спать 36-40 часов, но потом дрыхнуть все 12.
Если кто-то ставил перед собой такую цель - поделитесь мыслями.
Мне кажется что консенсус - ложиться в 1-2 ночи и просыпаться в
7-8 утра. Но что-то не получается
Сейчас вот 7 утра.. а у меня такое чувство что я опять ничего не
успел. И спать немного тянет. В общем - давайте мысли по этому
поводу.
Как по жизни высыпаться, и при этом успевать как можно больше. |
|
Вернуться к началу |
|
Он_Кофе флудер 2006
Зарегистрирован: Apr 5, 2006 Сообщения: 2183
|
Добавлено: Вт, 11 Апр, 2006 10:18 Заголовок сообщения: |
|
|
мазихизмом попахивает.....
да что бы ты не делал, как бы не старался.. организм же ведь все-равно возьмет свое, сколько нужно твоему организму сна, столько он и будет спать...
моему достаточно 6 часов в сутки... |
|
Вернуться к началу |
|
Undertacker Иногда заглядывает
Зарегистрирован: Apr 10, 2006 Сообщения: 0
|
Добавлено: Вт, 11 Апр, 2006 10:22 Заголовок сообщения: |
|
|
Стоит думать не о удлиннении времени бодрствования, а о правильной организации и распорядке. |
|
Вернуться к началу |
|
Villi Moderator
Зарегистрирован: Feb 7, 2006 Сообщения: 1507
|
Добавлено: Вт, 11 Апр, 2006 10:25 Заголовок сообщения: |
|
|
Что бы всюду успевать и хорошо работать нужно высыпаться, а у тебя нарушена причинно- следственная связь рассуждение типа- "У меня вышел из стpоя компютеp. Hа нем стоял Виндоус. Вот Виндоус-то его и выжег". |
|
Вернуться к началу |
|
BaziS Регулярно посещает
Зарегистрирован: Feb 11, 2006 Сообщения: 94 Откуда: Тихвин
|
Добавлено: Вт, 11 Апр, 2006 10:27 Заголовок сообщения: |
|
|
Undertacker писал(а): |
правильной организации и распорядке. |
фточку. именно об этом и идёт речь.
Villi
полчиса не понял что ты написал |
|
Вернуться к началу |
|
Vladskiy Злой админ
Зарегистрирован: Mar 18, 2006 Сообщения: 723 Откуда: прописка - Ревда. ПМЖ - Мурманск
|
Добавлено: Вт, 11 Апр, 2006 10:30 Заголовок сообщения: |
|
|
Если каждый день опаздывать утром на работу на 10 минут и на столько же с обеда (20 минут в день), то при количестве в 240 рабочих дней в году, можно н%*&%ь собственную контору на 9 полнокровных рабочих дней.
9 дней * 8 часов = 72 дополнительных часа в год на то, что бы попытаться "успевать как можно больше". |
|
Вернуться к началу |
|
Он_Кофе флудер 2006
Зарегистрирован: Apr 5, 2006 Сообщения: 2183
|
Добавлено: Вт, 11 Апр, 2006 11:08 Заголовок сообщения: |
|
|
вот вам полная статистика, вот вам полный рассчет!!!
Сказали СПАСИБО Владу!!!!
Закрыли тему! |
|
Вернуться к началу |
|
Анита просто любит поболтать
Зарегистрирован: Apr 10, 2006 Сообщения: 2337 Откуда: Москва
|
Добавлено: Вт, 11 Апр, 2006 13:25 Заголовок сообщения: |
|
|
Мне кацца это все от лени....ложится в 12 и вставать в 7 вполне нормально......а еще лучше в 6.30 вытаскивать себя за шкирку из кровати и в бассейн на полчаса целый день потом как огурчик |
|
Вернуться к началу |
|
Он_Кофе флудер 2006
Зарегистрирован: Apr 5, 2006 Сообщения: 2183
|
Добавлено: Вт, 11 Апр, 2006 13:41 Заголовок сообщения: |
|
|
Анита писал(а): |
Мне кацца это все от лени....ложится в 12 и вставать в 7 вполне нормально......а еще лучше в 6.30 вытаскивать себя за шкирку из кровати и в бассейн на полчаса целый день потом как огурчик |
А хто это вчера мне говорил, что это очень сильно нужно себя заставлять, чтобы так делать??? |
|
Вернуться к началу |
|
Анита просто любит поболтать
Зарегистрирован: Apr 10, 2006 Сообщения: 2337 Откуда: Москва
|
Добавлено: Вт, 11 Апр, 2006 13:49 Заголовок сообщения: |
|
|
так и говорю же от лени все....ничего пару недель повыпинываю себя из постели и самоорганизуюсь |
|
Вернуться к началу |
|
Villi Moderator
Зарегистрирован: Feb 7, 2006 Сообщения: 1507
|
Добавлено: Вт, 11 Апр, 2006 14:02 Заголовок сообщения: |
|
|
Villi
полчиса не понял что ты написал [/quote]
Ну это я к тому, что спать нужно много и качественно в связи с этим анекдот
Врач спрашивает пациента:
- Как спите?
- В пижаме, без обуви и в темноте. |
|
Вернуться к началу |
|
BaziS Регулярно посещает
Зарегистрирован: Feb 11, 2006 Сообщения: 94 Откуда: Тихвин
|
Добавлено: Вт, 11 Апр, 2006 14:05 Заголовок сообщения: |
|
|
готично.. я уж не помню когда ложился раньше 4х часов...
Добавлено спустя 1 минуту 17 секунд:
Villi писал(а): |
спать нужно много и качественно |
при этом уложиться в 6 часов. |
|
Вернуться к началу |
|
Villi Moderator
Зарегистрирован: Feb 7, 2006 Сообщения: 1507
|
Добавлено: Вт, 11 Апр, 2006 15:28 Заголовок сообщения: |
|
|
Зависит от многих факторов, одним 6 часов хватает другим нет и потом есть так называемые совы и жаворонки, но самое главное здоровый образ жизни и регулярно |
|
Вернуться к началу |
|
miller1975 Иногда заглядывает
Зарегистрирован: Apr 16, 2006 Сообщения: 20 Откуда: Ревда
|
Добавлено: Вс, 16 Апр, 2006 18:13 Заголовок сообщения: |
|
|
Я работаю уже 1.5 года на 2 работах сплю по 2-3 часа в будни и не меньше 12 на выходные и замечательно себя чувствую |
|
Вернуться к началу |
|
BaziS Регулярно посещает
Зарегистрирован: Feb 11, 2006 Сообщения: 94 Откуда: Тихвин
|
Добавлено: Пн, 17 Апр, 2006 00:01 Заголовок сообщения: |
|
|
miller1975
молодец!!! дело привычки - втянуться и всё будет замечательно!
не выход, правдо, так работать.. с другой стороны живя в Ревде
выбор источника заработка не велик =( обидно однако...
я помнится тоже где-то полгода по 2-4 часа спал.. фу..
постоянное ощущение какого-то размытого полета,
телефонные разговоры о которых потом ничего не помнишь..
в общем трудно было.. а что поделать. Если чего-то хочешь
добиться то приходится чем-то жертвовать.. За это время мне
перепало столько знаний что не получал за все предыдущие года.
В принципе ни о чем не жалею. |
|
Вернуться к началу |
|
miller1975 Иногда заглядывает
Зарегистрирован: Apr 16, 2006 Сообщения: 20 Откуда: Ревда
|
Добавлено: Пн, 17 Апр, 2006 00:09 Заголовок сообщения: |
|
|
BaziS писал(а): |
За это время мне
перепало столько знаний что не получал за все предыдущие года. |
В этом ты прав на все 100%. Информационные потери за время сна огромны. Но ничего лучше сна пока не придумали :yes: |
|
Вернуться к началу |
|
Speaker Иногда заглядывает
Зарегистрирован: Apr 16, 2006 Сообщения: 27
|
Добавлено: Пн, 17 Апр, 2006 00:34 Заголовок сообщения: |
|
|
Оптимизирование жизни:
- обновите Вашу видео карточку, для восприятия действительности такой, какая она есть (ни в коем случае не надевайте поверх оранжевые очки)
- добавте оперативной памяти (при необходимости обновите Ваш жесткий диск), для тех терабайт информации, которые Вы получаете изодня в день понадобится большое дисковое пространство.
- переустановите драйвера на все Ваши девайсы, это позволит Вам пользоваться новыми, еще не веданными Вами возможностями Вашего организма.
- используйте современные средства защиты (Kaspersky, Dr Web, Durex и т.д.), это позволит Вам жить недумая о вредоносных вирусах, которые наполняют реальность.
- установите себе несколько дополнительных куллеров (используйте их по назначению, а не как Карлсон)
- переустановливайте Вашу операционную систему ежедневно - время затаченное на эту процедуру, можно провести в глубоком сне. |
|
Вернуться к началу |
|
|
|